営業支援の橋本です 昨日、スポーツクラブのダンスレッスンに参加してみました ZUNBAというダンス ストリートダンスやラテンダンス、エアロを組み合わせたようなかなかハードなダンスでした 一曲ずつのフレーズに合わせて動きが変わるダンスプログラムで楽しかったです いつもはヨガレッスンだけを受けて帰る私ですが、たまには体に違う刺激をと参加してみました リズムが心地よく気分はノリノリなのですが・・・ 手の動きに集中すると足のステップがついていかず・・・ 足のステップに集中すると手の動きがついてこず・・・ 私の前で踊っていた方にリードしてもらいながら４５分間の動きについていきました ノリノリダンスの楽しさを久々に体感できて満足 たまーにのダンスではなく、体や心が喜ぶことを続けてみてもいいかなあと実感しました ９月、食欲の秋ですが、運動をはじめるのにベストな季節です 皆様にもおすすめで～す ZUNBAとっても楽しかったです